News
Hạt điều vỏ lụa rang muối – Món ăn ngăn ngừa nhiều loại bệnh
Hạt điều vỏ lụa rang muối không chỉ là món ăn vặt quen thuộc mà còn là “siêu thực phẩm” giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Với hàm lượng lớn omega-3, magie, đồng, sắt, kẽm và các chất chống oxy hóa mạnh, hạt điều rang muối giúp ngừa ung thư, bảo vệ tim mạch, chắc xương khớp, giảm nguy cơ sỏi mật và duy trì cân nặng lý tưởng. Nhờ vậy, thói quen ăn hạt điều vỏ lụa rang muối mỗi ngày được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích như một cách bổ sung năng lượng tự nhiên và tăng cường sức khỏe toàn diện.
Hạt điều vỏ lụa rang muối giúp ngừa ung thư hiệu quả
Không phải ngẫu nhiên khi nói rằng, hạt điều vỏ lụa rang muối chính là món ăn ngăn ngừa nhiều loại bệnh Nhiều nghiên cứu cho biết, ăn hạt điều vỏ lụa rang muối có thể làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết. Sự giàu có chất đồng cũng giúp cho hạt điều có thể loại bỏ được các phân tử gốc tự do. Ngoài ra, nó còn giàu nguồn hóa học thực vật và các chất chống oxi hóa nên giúp bảo vệ tim cũng như ngừa ung thư.
Hạt điều vỏ lụa rang muối tốt cho tim mạch
Nghiên cứu được xuất bản trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh Quốc phát hiện có nhiều chất chống oxi hóa trong các loại hạt thực vật, trong đó có hạt điều. Thành phần chống oxi hóa này có thể mang lại nhiều lợi ích bảo vệ tim.
Còn nghiên cứu của Trung tâm Sức khỏe phụ nữ ở Lowa, Mỹ cho biết, những phụ ăn mỗi tuần một lần hạt điều rang muối sẽ giảm được 11% nguy cơ mắc bệnh tim mạch và nếu ăn từ 1-4 lần thì giảm được 19%. Tổng hợp từ 4 nghiên cứu khác nhau, các chuyên gia kết luận, những người ăn các loại hạt như hạt điều vỏ lụa rang muối từ 1-4 lần/tuần sẽ giúp giảm được 37% nguy cơ tim mạch so với những người hiếm khi ăn.
Hạt điều rang muối giúp xương khớp chắc khỏe
Trong hạt đều rất giàu magie. Khoảng 2/3 lượng magie trong cơ thể tập trung ở xương. Magie giúp cân bằng canxi, từ đó điều tiết thần kinh và cơ âm thanh (ở họng). Ngoài ra, chất đồng trong hạt điều cũng rất cần thiết cho chức năng của enzyme liên quan đến kết nối collagen và elastin, đây là những thành phần giúp cho xương và khớp được linh hoạt và khỏe.
Hạt điều rang muối để chống sỏi mật
Sau 20 năm nghiên cứu ở 80.000 phụ nữ của Trung tâm nghiên cứu Sức khỏe Nurse, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện thấy phụ nữ ăn ít nhất 1 ouce (28g) các loại hạt như lạc hay hạt điều mỗi tuần (tương đương với khoảng 2 thìa đầy) sẽ giúp giảm được nguy cơ phát triển bệnh sỏi mật khoảng 25%. Chính các khoáng chất và vitamin trong hạt điều đã mang lại lợi ích này.
Hạt điều vỏ lụa rang muối tốt cho thần kinh
Có quá ít magie đồng nghĩa với việc cơ thể bạn có quá nhiều canxi, và điều này có thể làm tổn thương đến tế bào thần kinh. Thiếu magie cũng dẫn đến tăng huyết áp, căng cơ, đau nửa đầu, mệt mỏi. Nhiều nghiên cứu cho biết, magie giúp làm giảm bớt tần suất các cơn đau đầu tấn công and giúp ngăn chặn đau tim, mà hạt điều lại rất nhiều magie.
Hạt điều rang muối giúp giảm cân hiệu quả
Những người ăn các loại hạt, trong đó có hạt điều, 2 lần/tuần, ít có khả năng thừa cân vào béo phì hơn so với những người mà hiếm khi ăn. Hạt điều thực ra có tương đối nhiều chất béo, nhưng chất béo này lại tốt cho cơ thể. Nếu so với các loại hạt khác như hạnh nhân, hồ đào, lạc và quả óc chó thì hạt điều lại ít chất béo hơn. Mặt khác, hạt điều cũng giàu năng lượng và chất xơ, nên có thể coi đây là món ăn vặt lý tưởng để kiểm soát tăng cân.
Với nguồn dinh dưỡng dồi dào and những lợi ích rõ rệt cho tim mạch, hệ tiêu hóa, xương khớp và cân nặng, hạt điều rang muối vỏ lụa xứng đáng trở thành món ăn vặt lành mạnh mà mỗi gia đình nên có trong nhà. Chỉ một lượng nhỏ mỗi ngày, bạn đã giúp cơ thể chống oxy hóa, hỗ trợ phòng bệnh và duy trì năng lượng bền bỉ. Để thưởng thức trọn vẹn hương vị tự nhiên and chất lượng an toàn, bạn nên chọn hạt điều sạch, chuẩn Bình Phước từ những thương hiệu uy tín như Hạt điều Bà Tư Bình Phước.
Mua trực tuyến – Nhanh chóng and tiện lợi
Website chính thức: https://batubinhphuoc.vn
Fanpage: https://www.facebook.com/hatdieubatubinhphuoc.official
Sàn thương mại điện tử:
